7 prekvapivých zlozvykov, ktoré ženám zbytočne pridávajú vek

0
100

Zrejme ste už zo svojho šatníka dávno vyhodili nohavice po mame, avšak aj zopár ďalších opatrení by mu prospelo. Aj nesprávna technika make-upu dokáže napáchať škody. Zastavte sa na chvíľu a prečítajte si o zlozvykoch, ktoré vás robia staršou – vyhnite sa im a omladnite.

VEĽA ČIERNEJ

Čierna zoštíhľuje a hodí sa takmer na každú príležitosť. Avšak s pribúdajúcim vekom pokožka bledne a čierne oblečenie je s ňou v ostrom kontraste. Výsledkom je zvýraznenie vrások a pútanie pozornosti na tmavé tiene pod bradou a v okolí očí. Preto k čiernej pridajte svetlé doplnky – náhrdelník či šatku. Miesto čiernej siahnite po zemitých neutrálnych odtieňoch, ktoré lichotia väčšine žien – kakaovej, olivovej, bledohnedej, šedej, farbách šperkov.

PRÍLIŠ TMAVÉ OKULIARE

Tmavý a hrubý rám okuliarov zvýrazní vrásky a tiene v okolí očí. Radšej si vyberte jemnejší plastový rám s trblietavým či kamienkovým zdobením, ktoré odráža svetlo. Ďalšou možnosťou sú neónové odtiene z vnútornej strany rámu, ktoré majú tiež rozjasňujúci efekt. Ešte niečo. Mnoho žien sa snaží kamuflovať vačky, kruhy či vrásky pod očami veľkým rámom, ale čím ste staršia, tým menší a jemnejší by mal rám byť.

VEĽA PODKLADOVÉHO MAKE-UPU

Hrubá vrstva podkladu má tendenciu usádzať sa v jemných vráskach. Preto ho neaplikujte na celú tvár, ale iba tam, kde potrebujete farbu pleti zjednotiť. Vyhnite sa zmatňujúcim, zamatovým a vodeodolným podkladovým krémom, používajte tekuté a rozjasňujúce druhy. Ak máte suchú pleť, podklad môže vyzerať nerovnomerne, preto si doprajte peeling tváre aspoň 2x týždenne a na očistenú pleť používajte hydratačný krém.

NESPRÁVNA STAROSTLIVOSŤ O VLASY

Nikdy si nenastavujte spotrebiče na úpravu vlasov na najvyšší teplotný stupeň. Príliš vysoká teplota fénu, kulmy či žehličky môže vo vlasovom vlákne vytvárať malé vzduchové bubliny. Tieto bublinky vedú k stenčovaniu vlasov a to vás robí staršou.

Čo sa týka fénu, dbajte na správnu vzdialenosť medzi jeho nástavcom a vašimi vlasmi. Štúdia odhalila, že fén vzdialený 15 cm poškodzuje vlasy menej (v porovnaní s 10 cm a 5 cm vzdialenosťou), dokonca aj keď sušenie trvá dlhšie. Existuje množstvo účesov, ktoré si použitie fénu, kulmy ani žehličky nevyžadujú a vyzerajú pekne. Ak sa bez nich aj napriek tomu nezaobídete, vždy si pred ich použitím ošetrite vlasy ochranným prípravkom, spotrebič nastavte na stredný stupeň a snažte sa s ním neprechádzať po rovnakom prameni vlasov znova a znova.

 „ZDRAVÁ“ STRAVA

Naučte sa rozlišovať zdravé potraviny od tých, ktoré sa tak iba tvária. Ak ste sa rozhodli za všetkých okolností vyhýbať tukom, vyhýbajte sa iba tým nezdravým. Zdravé tuky – omega 3 nenasýtené mastné kyseliny – upokojujú zápaly v tele, predchádzajú akné a začervenaniu pleti, zabraňujú strate kolagénových a elastínových vlákien z kože. Naučte sa rozlišovať zdravé tuky (nenasýtené) od škodlivých (nasýtených). Zdrojmi zdravých tukov sú avokádo, losos, olivový olej, ľanové a iné semienka atď.

TECHNIKA CVIČENIA

Možno ste si to ešte nevšimli, ale mnohí z nás robia počas namáhavého cvičenia neprirodzené kŕčovité pohyby, žmúria či prepínajú svaly tváre. Prižmúrený pohľad spôsobuje vrásky v okolí očí a preto nosíte kvalitné slnečné okuliare. Dávajte si však na žmúrenie pozor aj pri cvičení. Spravte niekoľko opakovaní pred zrkadlom, aby ste skontrolovali prípadné nesprávne grimasy tváre a snažte sa im pri cvičení vyhýbať.

POČÍTAČOVÝ TIK

Zbavte sa zlozvyku trieť si unavené oči rukami. Nielenže si podráždite oči i okolitú pokožku, ale si aj lámete riasy, ktoré môžu začať vypadávať, pokožka začervená a vyzeráte ešte unavenejšie. Vytvorte si nový zvyk, ktorý bude šetriť váš zrak a uchová váš mladistvý výzor. Pravidlo 6-20-20 spočíva v tom, že pozeráte na predmet, ktorý je vzdialený 6 metrov po dobu 20 sekúnd každých 20 minút.