Zdravie a relax

Vianočné sviatky odjakživa patria láske a porozumeniu. Vtedy sú k sebe ľudia ani keby o niečo lepší než inokedy. Jeden druhého obdarúvame milým slovom, darčekmi a hojnosťou vlastnej kuchyne. Áno, to sú tie nezabudnuteľné chvíle, na ktoré sa teší každý z nás. No a keďže sú iba raz ročne, tak prečo si ich nespraviť najlepšie...
Súčasný trend udávajú zdravé potraviny, zdravé stravovanie, jednoducho zdravie na prvom mieste. Kto sa dnes nestravuje zdravo, je outsider, keďže zdravá výživa sa stala fenoménom, ktorý, ako sa zdá, každý z nás poňal inak. Prečo tak hovoríme? Každý si pod pojmom zdravý, zdravé predstavuje niečo iné a každý to...
Meditácia v preklade z latinčiny znamená rozjímať. Máme rozjímať nad nami, nad svetom, nad tým čo vidíme, čo počujeme. Zastaviť kolobeh negatívnych myšlienok a vôbec myšlienok ako takých. Uvoľniť sa a zrelaxovať. Meditáciu môžme vykonávať aj vo dvojici či v skupinkách, ktoré môžu byť pre nás motiváciou. Meditácia v...
Žiarivo biele zuby môžete mať aj bez chemického čistenia. Stačí siahnuť po prírodných zdrojoch. Výborným prostriedkom môžu byť aj jahody. Napriek svojej červenej farbe a sladkastej chuti pomáhajú jahody ku krajšiemu úsmevu. Obsahujú vitamín C a kyselinu jablčnú, ktorá vie odstrániť škvrny na zuboch veľmi ľahko a prirodzene. Z roztlačených jahôd si...
Mnohí pripisujú svoju vyššiu váhu pomalému metabolizmu. Znížia príjem kalórií, začnú cvičiť, ale neschudnú. Môže byť skutočne na vine pomalý metabolizmus? Metabolizmus je vyjadrením všetkých chemických procesov v našom organizme, ktoré nás udržiavajú nažive a fungovanie všetkých orgánov zabezpečujúcich dýchanie, obnovu buniek a trávenie jedla. Na zachovanie týchto chemických procesov je potrebná energia,...
Ľudský organizmus potrebuje prijímať potravu, aby získaval energiu, takže je prirodzené cítiť hlad, ak ste už niekoľko hodín nejedli. Ak sa z vášho brucha neustále ozýva škvŕkanie, dokonca hneď po jedle, niečo s vaším zdravím nie je v poriadku. Stravujete sa rozumne (aspoň si to myslíte), no napriek tomu stále myslíte na...
O zdravotných prínosoch rôznych foriem cvičenia vie snáď každý. Málokomu však napadne, že aj Pole Dance je veľmi obľúbenou možnosťou pohybu, dokonca s ohromnými zdravotnými prínosmi. Prospieva celému telu, mysli aj duši. Ako môže zlepšiť kvalitu vášho života? ZVYŠUJE SEBAVEDOMIE Hneď ako si osvojíte základy a spevníte trochu svaly, začnete budovať zručnosti a telo, ktoré...
Dokáže toto tajomné prastaré cvičenie skutočne omladzovať, alebo je to len klamlivá predstava? Je zdroj pozitívnych zmien obsiahnutý v samotných cvikoch nezávisle na cvičiacom alebo ich vyvoláva naše presvedčenie o ich účinnosti? Ich najväčšia sila tkvie v ich pravidelnosti praktikovania a komplexnosti. Týchto päť jednoduchých cvikov už nie je iba pre zasvätencov, ale...
Vykonávanie pravidelnej očisty a detoxikácie sú základom zdravia a liečby. Detoxikácia je proces, pri ktorom sa podstupujú určité životné zmeny vedúce k očisteniu organizmu od toxínov. Tieto zmeny najčastejšie zahŕňajú vyhýbanie sa škodlivinám a optimalizovanie telesných procesov. Niektoré zo zmien sú dočasné, napríklad očistná diéta, iné sú trvalé. TOXÍNY Toxíny sú látky, ktoré môžu byť...
Ochorenie diabetes alebo inak cukrovka postihuje čoraz viac ľudí. Na Slovensku ním trpí takmer 400 000 mužov  a žien rôzneho veku. Cukrovka patrí medzi najčastejšie chronické ochorenie, ktoré postihuje stále viac ľudí. Mnoho ľudí ani nevie, že žije s cukrovkou až kým sa nezačnú prejavovať vážne symptómy, ktoré vedú k náhlemu zhoršeniu zdravotného...

Block title

Block title

Block title