Žiarivo biele zuby môžete mať aj bez chemického čistenia. Stačí siahnuť po prírodných zdrojoch. Výborným prostriedkom môžu byť aj jahody. Napriek svojej červenej farbe a sladkastej chuti pomáhajú jahody ku krajšiemu úsmevu. Obsahujú vitamín C a kyselinu jablčnú, ktorá vie odstrániť škvrny na zuboch veľmi ľahko a prirodzene. Z roztlačených jahôd si tak viete spraviť aj zubnú pastu, ktorú necháte pôsobiť chvíľu na zuboch a následne zmyjete. Výborným pomocníkom sú aj syry. Vďaka ich konzumácií budete mať zuby belšie. Navyše syr zanecháva na zuboch vápnik, ktorý bráni kazovosti. Povlak zo zubov účinne odstraňuje aj surová zelenina. Preto sa nebojte siahnuť po uhorke, špenáte či karfiole. Okrem bielenia zubov prírodným spôsobom, je však dôležité dodržiavať aj zásady dentálnej hygieny. Ak neviete, ako na to, neváhajte sa poradiť vo svojej zubnej ambulancii.
